アレルギーと乳酸菌。私達の腸内免疫

乳酸菌で体型が変わった親戚の事例と最近の製品

私はある日、ヨーグルトを飲みました。至って日常的な一風景ですが、その様子を見た親戚がちょっと興味深い事を言っていたのを覚えています。親戚が過去に飲んだヨーグルトによって、ちょっと体型が変わってしまったという話ですね

 

ヨーグルトの摂取で体型が変わった親戚

 

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親戚は、過去にはよくヨーグルトを摂取していたそうです。その理由なのですが、ヨーグルトが腸内環境に良いという話をしばしば耳にしてきたからだそうです。

 

それで親戚は若い頃はよくヨーグルトを飲んでいたのですが、どうもそれで体つきが変化してしまったようなのです。

 

若い頃の親戚はそこそこスリムな体型だったのですが、毎日のようにそれを飲んだ結果、ちょっとお腹が出るようになってしまったようです。つまりメタボリックな体質になってしまったと言っていました。

 

それを聞いた私は、あまりヨーグルトを飲み過ぎるのも良くないのかなとも思いました。確かにヨーグルトは乳製品ですので、脂肪関係の成分なども多く含まれてはいますね。

 

カロリー面なども変わった最近の乳酸菌製品

 

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しかし、それは過去の話だと思います。あれからだいぶ月日が流れて、ここ最近のヨーグルトはちょっとクオリティーも高くなってきたと思うのです。

 

例えば本日私はあるドラッグストアに足を運んだのですが、そこでカロリーがゼロ%とアピールしているヨーグルトの商品を見かけました。もしも親戚がそのゼロ%のヨーグルトを摂取するようになっていれば、恐らく体型はそれほど変わらなかったのではないかなと思います。

 

昔に比べれば乳酸菌の製品もだいぶ発達していると思いますので、むしろ現在では乳酸菌の製品はどんどん摂取した方が良いですね。ただしカロリーなどは一応意識した方が良いとは思います。

乳酸菌の種類は非常に多いですが、最近ではLG21というタイプが注目されてきています。数ある乳酸菌の中でも、胃に対するポジティブな効果が見込めるのが特徴的ですね。

 

他の乳酸菌の場合は、胃ではありません。むしろ小腸や大腸などに対して、ポジティブな効果を発揮してくれるタイプが多いですね。

 

ある方が感じているLG21のメリットと飲みやすさ

 

 

ところで以前にある方が、LG21の製品を飲むようになったようです。それでだいぶ胃の調子が変わってきたようなのですね。

 

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それを飲む前までは、あまり体調などは良くありませんでした。むしろ胃痛などが多かったので、ちょっと毎日が大変だったのですね。しかしそれを飲み始めてからは、だいぶ胃の調子が変わってきたので、とても喜んでいらっしゃいました。

 

そしてその方は、LG21の製品の飲みやすさに大きなメリットを感じていたようです。実はその方の場合は、ある有名なメーカーからLG21の製品を取り寄せているのですが、どうやら宅配のようですね。毎日決まった時間に、LG21の製品を届けてくれるのですが、それが非常に飲みやすいのだそうです

 

出典
アレルギー 乳酸菌

 

ちなみにその方は、以前に別の会社によるヨーグルトを食べていたのですが、それはあまりしっくり来なかったようです。しかしその会社の宅配のLG21の製品は、むしろ非常に飲みやすくて続けやすいと感じているのだそうです。

 

飲みやすさが大切なLG21

 

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LG21の製品を飲むとなると、やはり上記のような要素が大切だと思いますね。もしもその製品が飲みづらいとなると、ちょっと毎日続けるのが大変だと思います。しかし飲みやすいのであれば、もちろん続きやすいと考えられる訳ですね。

 

ですのでLG21の商品を選びたいと思っているならば、飲みやすさを重視するのが良いと思います。ちなみにそのような情報はたいてい口コミに掲載されていますので、商品の口コミは見ておく方が良いでしょう。

続きを読む≫ 2015/04/05 12:51:05

指先に悩んでいる方々は多数いらっしゃいます。いわゆる冷え性にお悩みの方々は、世間では非常に多いのですね。

 

冷え性になってしまいますと、とにかく指先が冷たく感じる傾向があります。お湯などに漬けても、まだ指先が冷たく感じるような症状ですね。

 

しかしそのような症状は、乳酸菌を摂取すると改善される可能性はあります

 

血行の悪化により冷え性になってしまう

 

そもそもなぜ冷え性になってしまうかと言うと、血行の問題ですね。人によっては血行が悪くなってしまっていて、指先などにそれが行き届かなくなってしまうのです。

 

上記のようにお湯に浸けても、冷たく感じるのはそのためです。それは血液が来ていないから冷たく感じるのであって、肝心の血液の流れを改善しない事には根本的な解決にはなりません。ですので冷え性に対しては、血行を良くするような治療が行われる事が多いです。

 

腸内環境の変化に伴って冷え性が改善される

 

ところが乳酸菌を摂取しますと、腸内環境は改善されると言われています。お腹の中に潜んでいる悪玉菌や善玉菌などに働きかけて、徐々に環境が良くなってくれる訳ですね。

 

そしてお腹の中の成分は、血液にも伝わります。お腹の中に多くの悪い物質が潜んでいると、ちょっと上記のような冷え性になってしまう事が多いのです。

 

しかしお腹の中の状況が問題なければ、そのような症状も発生しづらくなると言われています。血液がサラサラになるようなイメージですね。ですので冷え性の改善を試みているならば、乳酸菌の摂取は悪くないと思います。

 

出典:さらばアトピー!乳酸菌生活はじめよう

 

ちなみに血行を良くする為には、納豆なども良いですね。あの中には、オリゴ糖が含まれています。オリゴ糖は乳酸菌のエサでもありますし、冷え性が徐々に良くなっていくスピードも早まるかと思われます。

続きを読む≫ 2015/03/25 16:59:25

アレルギー体質の方々にとっては、間もなく大変な時期がやってきます。もうしばらくすると、春が到来しますね。その時期になると、スギの花粉が多く飛散するようになります。
スギ花粉症の方々にとっては、春はとても大変な時期なのは確実です。鼻づまりがひどくて、夜も眠れなくなってしまう事がしばしばあるからです。

 

スギ花粉に対する反応の為に乳酸菌を摂取

 

私はそのような方々の場合は、そろそろ乳酸菌に関連する商品を利用するべきかなと思っています。例えばヨーグルトなどは、そろそろ飲み始めた方が良いと思いますね。
花粉症の特徴ですが、体が過敏に反応してしまう点です。体がアレルゲンという物質に対して反応してしまい、上記の鼻づまりのような症状が発生してしまうのですね。
ところが乳酸菌は身体の改善を行ってくれます。アレルゲンに対しても問題が無いように体を改善してくれる訳ですから、ヨーグルトは花粉症に対しては一定の効果が見込まれると言われています。

 

ヨーグルトは日数を要するので早めに花粉症の1ヶ月ほど前に飲むべき

 

ところで乳酸菌を摂取する事を考えるならば、時期も考えるべきだと思います。ヨーグルトを摂取するのは確かにポジティブな効果が見込めるのですが、それは直ちに目に見える兆候が現れる訳ではありません。ちょっと1週間で効果が出てきませんね。少なくとも1ヶ月ほどは見た方が良いです。ですので花粉が飛散するタイミングを考えれば、そろそろ今の内からヨーグルトを飲んでおくべきだと思います
ただしサプリメントなどの場合は、比較的早めに良い兆候が見られる事も多いですね。個人差はありますが、数日程度でその兆候が見られる事例が多いです。ですので乳酸菌のサプリメント用いて花粉症に備えるのも、1つの方法ですね。

続きを読む≫ 2015/03/13 15:01:13

乳酸菌の中には、いわゆるサプリメントのタイプがあります。カプセル状やパウダー状など色々なタイプがあるのですが、それで乳酸菌を摂取するメリットはとても大きいと思います。その理由の1つは、目に見える効果が出てくるまでの日数が比較的短いからです

 

多少の日数を要するヨーグルトによる乳酸菌の摂取

 

ヨーグルトなどを用いて乳酸菌を摂取するとなると、比較的多くの日数がかかる事が多いですね。インフルエンザに備えて乳酸菌を摂取するのは大事ですが、インフルエンザが流行してからでは遅いと思います。ヨーグルトには即効性はありませんので、インフルエンザが流行する少し前のタイミングに摂取するよう心がけるのが良いですね。
つまり乳酸菌の製品は、ある程度長期的展望に立つ必要があるのです。それも1ヶ月や数ヶ月など長期間に渡って、それを続ける必要がありますね。

 

比較的早めに効果が出る傾向があるサプリメント

 

ところがサプリメントなどの場合は、もう少し短い期間で効果が出ているようです
例えばある商品の場合は、もう翌日には効果が出ていたようですね。ヨーグルトを摂取して翌日に良い兆候が見られるのは、ちょっと事例は少ないですね。前述のように数ヶ月ほど要することが多いのですが、上記の商品の場合は比較的短期間なのだそうです。
ただし個人差はありますね。そのサプリメントを摂取している方は他にもいらっしゃいますが、数日ほどかかっている事例もあります。しかしそれでもヨーグルトに比べれば、比較的短い日数だと思いますね。
ですのでなるべく早めに状況を改善したいと考えている方々の場合は、サプリメントを用いて乳酸菌を摂取するのは良い選択肢だとは思います。ただし「長い間続けるべき」という点は、ヨーグルトとほぼ同じです。三日坊主が禁物なのは、サプリメントもヨーグルトも同じだと思いますね。

続きを読む≫ 2015/03/13 15:00:13

乳酸菌の製品は、色々な方々に対してポジティブな影響を発揮しているようです。ある方に対しても、そのような影響が見られます。
その方の場合は、ちょっと運動が難しい状況だったようですね。それで便秘になってしまっていたので、ある乳酸菌の製品を摂取するようにしたそうです

 

仕事で不摂生だったので乳酸菌の製品を購入

 

その方の職業ですが、会社員です。そして普段のお仕事が忙しいので、なかなか運動ができない状況だったようなのです。またその方の場合は食生活にも問題点があって、仕事の関係上どうしてもコンビニや外食などが多くなってしまっていたそうです。
そのような生活スタイルがたたってしまったのか、ある時に便秘になってしまったようです。それで肌の調子も悪化してしまったそうなので、腸内環境を何とかするのが良いと考えたのだそうです。
その方はある時に、あるネット通信販売のサイトに注目をしました。そのサイトのある商品の場合は、比較的飲みやすいとアピールされていたようですね。それがきっかけで、ちょっと乳酸菌の商品を購入する事に決めたそうです

 

パウダー状の乳酸菌で短期間でお通じが改善された事例

 

その商品は、比較的飲みやすかったようです。いわゆるパウダー状の乳酸菌の製品なのですが、ほんのり甘いので続けやすかったようですね。
そして、効果が出るまでの期間がちょっと特徴的です。その方の場合は、もう翌日には目に見える兆候が現れたようです。お通じなどが良くなってきて、1週間も経過した時には非常にお腹の調子が良くなったそうですね
またその方の場合は、肌の調子もすこぶる良くなったそうです。乳酸菌は肌に対しても良い効果が見込めるのですが、上記はその一例と言えるでしょう。
それにしても翌日に効果が出てきたのは、なかなかすごいですね。乳酸菌の中にはこのようにとても優秀なものがありますので、ちょっと試してみるのも良いと思います。

続きを読む≫ 2015/03/13 15:00:13

最近ある主婦の方が、ちょっと乳酸菌のサプリメントを摂取したようです。どうもそれで、便秘が改善されたようですね。しかも比較的短い日数でその効果が出ているようなので、ちょっと興味深い話だと思いました。

 

生活スタイルの変化に伴いサプリを購入したある主婦

 

なぜその方が乳酸菌のサプリを活用するようになったかと言うと、ちょっと生活スタイルが変化したのだそうです。その方の場合は専業主婦なのですが、子育ての変化などに伴って、ちょっと運動量などが減ったようなのですね。それで生活スタイルがちょっと不摂生になってしまったので、身体は色々とネガティブな状況になってしまったようです。
中でも一番目立ったのは、便秘だったようです。今までに比べるとお通じも悪くなってしまったので、乳酸菌のサプリメントを試してみるのが良いと思ったようですね。それである通販サイトに注目をして、そこでサプリメントを購入してみたのだそうです。

 

飲み始めて4日目あたりからお通じが良くなった事例

 

そのサプリメントは、どうもカプセル状だったようです。カプセルの中に乳酸菌入りの多くのパウダーが入っているのですが、カプセルのまま飲む方が飲みやすいと感じたようですね。パウダー状のままでは、ちょっと飲みづらいと感じていたようです。
その方の場合は、効果が出るまでの日数は比較的短かったようです。飲み始めてから3日目までは、それほど目立った効果は表れてなかったようですね。しかし4日目あたりから便通が大きく改善されて、今ではそのお通じの問題点などもだいぶ解決されたようです。
それにしても飲み始めてから4日目で効果が出てくるというのは、なかなか早い方ですね。サプリメントの中には、そのように比較的早めにポジティブな効果が現れる物もあるのでしょう。

続きを読む≫ 2015/03/13 14:59:13